消化

肝病专家提醒大家,若想“肝炎净”日常要做到以下几点

作者:佚名 来源:郑继红的肝病课堂 日期:2020-06-24
导读

         要想肝健康,日常需要做到以下几点!

关键字:  肝病 | 肝炎 

        众所周知,肝部是我们身体最大的“化工厂”,也是我们身体最重要的器官,不论是排毒还是造血功能、促进消化它样样精通。可是由于我们日常生活中对肝的不重视,导致肝部出现一些炎症,甚至都发“暗号”可你还是无动于衷。今天我们就来看看什么是肝炎?日常怎么做才能不被肝炎上身?

        肝炎即肝脏有炎症,它是一种常见的慢性疾病,具有传染性,若控制不当,极易导致炎症反复发作,导致病情恶化,一旦演变成癌症,治疗难度大,致死率极高,对患者生命造成严重威胁。

 

        首先,饮食要清淡。人体毒素主要通过肝脏代谢分解,只有把肝养好,肝脏健康人体才会健康。养肝护肝第一秘籍就是吃好,吃对,这需要日常生活中科学合理饮食,确保每一天营养足够摄入。对于酸辣刺激,防腐剂的食物要禁忌。

        食疗只是起到辅助的作用,还需要患者定期到医院进行复查,监测病情,以免病情加重。

        其次,保持良好心情,作息规律。俗话说气大伤肝,情绪影响肝功能,气不通而淤堵,引起肝气郁结。作息休息要和合理,避免在给肝脏增加负荷,导致肝脏代谢减慢。

        最后,坚持运动。对于肝炎的患者来说坚持运动可以促进肝脏血液循环,增强肝脏修复能力,保持肝脏活力健康。当然适当的运动还可以增强免疫力,切勿运动过量。

        北京北城中医医院温馨提示,日常肝炎患者要做到“三不”抽烟、喝酒、熬夜都戒掉。对于肝炎患者如果继续抽烟喝酒与熬夜,会让肝炎症状加重,缩短肝硬化甚至是癌变的时间。

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